8月練習スケジュール
8月練習スケジュール
無料体験レッスン も受付しています。
屋内練習
日程：
8月3日（火）、5（木）、10（火）、17（火）、19（木）、24（火）、26（木）、31（火）（8月 全8回）
※ 8月12（木）お盆休み
場所：谷原中体育館 19時 ～ 20時45分
体育館シューズを持参してください。ボールはフットサルボールをこちらで用意します。
今月の狙い
【ドリブル】
※ドリブル突破＆キープ・パス・シュート
相手を抜き去るためには、ドリブルの技術が大切である。ドリブルするボールが足に吸い付くように練習しよう。突破のためには、スピードの変化ドリブル角度の変化が重要である。ストップ・ターン、ゆっくり・速くなど変化をつけた練習を繰り返す以外に上達の道はない。
ただし、相手なしでボール動かせても実際のゲームでは、守備をする選手がボールを奪いに来る。その相手との駆け引きが最も重要である。相手との間合いは、一人ひとり別々である。ジュニア、ジュニアユース年代にミニゲームで、自分の間合いを見つけよう！！
また、ドリブルしながら、周りを見て、シュートやパスを出せること。ドリブルしながらバランスを崩した場合や2人・3人と守備側がボールを奪いに来た時は、空中を使って突破する。あるいは奪いに来る相手の間にボールを通して突破する。
また、瞬時に突破からキープへ切り替え、クルリと回転して相手を欺くキープドリブルも効果的である。
- ドリブルのコースは、次のプレー（シュート・パス）のために、顔をあげて周囲を見ながら、スピードに乗って突破してもプレーする時にはスピードを落としてプレーする。
- スピードの変化・角度の変化・キックフェイント（相手の出方でプレーを止め、次を狙う）
- キープする時のボールの位置・・・相手に奪われない、相手から遠い足の外側で
- ドリブルのコースは、ゴールに向かい相手DFに仕掛ける。ドリブル突破し、相手の前に体が出たら、スピードを落とし相手の体をブロックし、フリーとなる、サイドステップで相手の前に入る。
注意
猛暑の体育館では、1.5リットル以上の飲料が必要です。1.5リットル以上の水筒持参が望ましい。また、塩分・ミネラルを含むスポーツドリンク、塩飴を補充するなどの対策をしてください。
注意
手洗い・うがいを徹底しよう。練習日朝には、検温し、37度以上の選手及び体調の悪い人は、練習へ参加しないこと。熱中症予防のため、マスクを外し練習すること。ただし、決して、ふざけたり、大声を出したり、密にならないように個々に気を配ること。