1月練習スケジュール
1月練習スケジュール（全8回）
無料体験レッスンも受付しています。
屋内練習
日程：
1月4（木）、9（火）、11（木）、16（火）、18（木）、23（火）、25（木）、30（火）
場所：谷原中体育館 19時～20時45分
体育館シューズを持参してください。ボールはフットサルボールをこちらで用意します。
今月の狙い
ドリブル・フットワーク①
ドリブルは、次のプレー（シュート・パス）のために、顔を上げて周囲を見ながら。
スピードの変化・角度の変化・キックフェイント（相手の出方でプレーを止め、次を狙う）
ドリブルのコースは、ゴールに向かい相手DFに仕掛ける
- わざとドリブルボールを大きく出して、相手に足を出させ、スピードをあげ一瞬の内に突破
- 空中でドリブル・・・相手に囲まれた時、リフティングによる突破
- ドリブル突破し、相手の前に体が出たら、わざとスピードを落とし相手の体をブロックし、フリーとなる、サイドステップで相手の前に入る
- スクリーン・キープするドリブル
- またぎフェイント
- 横―縦による突破、一人ワンツー
- 雨天・雪・泥沼状態の逆回転をかけたドリブル
- スペースへのドリブル・・インサイド・アウトサイドフック、インステップ、つま先逆回転
- 二人に囲まれたときの突破・・・二人の間を抜ける
足首の柔らかさ・膝の柔らかさ・ドリブル姿勢は自然体（状況を判断しながら）・相手の出方によって如何様にもボールを動かせる。（ターンが出来る位置）相手DFが予測して守備を固めたら、違うプレーを選択できる
＊上達するための自主練習！！レッスンで学んだことを、毎日継続して練習することで技術は定着する。例え5分でも継続した練習が大切である。5分～60分の自主練習で、技術は自分のものになる。SSSレッスンは、自分一人でも、狭いスペースでもトレーニングできるように組み立ててある。