3月練習スケジュール

3月練習スケジュール（全9回）

無料体験レッスン も受付しています。

屋内練習

日程：
3月 2（木）、7（火）、9（木）、14（火）、16（木）練習なし、21（火）、23（木）、28（火）、30（木）

場所：谷原中体育館　19時 ～ 20時45分
体育館シューズを持参してください。ボールはフットサルボールをこちらで用意します。

今月の狙い
坂下博之指導理念から　課題克服による選手の成長

• 練習の心構え
• 練習の目的
• 試合－考える力－練習－考える力
• 試合を想定した工夫練習
• 向上心
• 体力向上（個人メニューの作成）
• 技術練習の考え方
• 戦術練習の目的
• 個人練習（技術・体力・精神力等）
• 栄養と休養
• 才能（精神面を含む）
• 課題解決によって三流から二流・一流と上達
• 才能（体力面・技術・戦術・頭脳等・最も大切なのは精神面である）
• いろいろな人たちの協力・応援
• トップレベル（一流・超一流と呼ばれる）は、自分に厳しく妥協しない。プライドが高く、自分を信じ、自分はこんなレベルではないと常に自己を高める努力をしている。

考える力が必要

自分のプレイを終了後に考える事は大切である。ミスしたプレイも、成功した良いプレーも必ずその結果につながる要因がある。その要因をしっかりと把握できない把握できなければプレイの進歩は無い。
なぜ、うまくできたのか？なぜ、ミスしたのか？技術的課題、体力的課題、戦術的課題、精神的課題その要因を分析し、より良いプレイを行うために解決すべき課題及びそのための練習方法を考える力が大切であり、その分析能力が低い選手は成長しない。