4月練習スケジュール

4月練習スケジュール（全9回）

無料体験レッスン も受付しています。

屋内練習

日程：
4月 4（火）、6（木）練習なし、11（火）、13（木）、18（火）、20（木）、25（火）、27（木）

場所：谷原中体育館　19時 ～ 20時45分
体育館シューズを持参してください。ボールはフットサルボールをこちらで用意します。

親子サッカー開催

恒例の親子サッカーは、５月６日（土曜日）午後、西多摩郡日の出町の谷戸沢芝生グランドで実施します。
皆さんご参加ください。

今月の狙い

① 足に吸い付くボールコントロール

足に吸い付くコントロールが一流選手に必要な技術であり、キッズ・ジュニア年代が最も習得しやすい時期である。フットワークトレーニングがボールコントロールの上達につながり、弾くコントロールとは違った技術である。足に吸い付くコントロールには、立ち膝の柔軟性、コントロールする足の膝の角度、コントロールする部位が重要である。インサイドコントロールでもはじくコントロールとは異なり、靴の淵を用いる。リフティングと合わせ練習をしよう。

② 足の裏を使ったボールコントロール・膝下キック

足の裏を使ってハイボール・グランダーボールのコントロールをしよう。フットサルではよく用いられる技術であり、小学生年代が最も習得しやすい。足の裏を使えば、ボールが跳ねることなくコントロールできる。ボールコントロールが確実に行え、膝下で鋭いキックができることが一流選手の条件である。膝下キックは、コンパクトなスイングであり、密集した中でもシュートを可能にする。

③ キックのポイント

肩を開いてクルット回らず、後ろに反らず、蹴った後、前にフォロー。キック精度を高めることは、サッカー選手にとって最も重要なこと。大振りではなくコンパクトな膝下の振りでボールを一瞬でミートするキックの仕方をマスターしよう！！
一歩の踏み込みで、軸足を安定させ、膝下のスイングスピードを高めること、空手のような集中力あるキックをトレーニングすることが上達の秘訣である。意識を高め、集中力のある練習態度、取り組む姿勢が上達を助ける。