2月練習スケジュール

2月練習スケジュール（全8回）

無料体験レッスン も受付しています。

屋内練習

日程：
2月 2（木）、7（火）、9（木）、14（火）、16（木）、21（火）、23（木）、28（火）

場所：谷原中体育館　19時 ～ 20時45分
体育館シューズを持参してください。ボールはフットサルボールをこちらで用意します。

今月の狙い　ドリブル・フットワーク②

ドリブルは、次のプレー（シュート・パス）のために、顔をあげて周囲を見ながら。
スピードの変化・角度の変化・キックフェイント（相手の出方でプレーを止め、次を狙う）ドリブルのコースは、ゴールに向かい相手DFに仕掛ける

⑩パス・シュートすると見せて、フェイントにしてドリブル突破（角度・スピードの変化、顔を上げる）
⑪ヒールパスと見せて、スピードアップによる突破
⑫アウトーイン・・・突破のために、懐深くパスのため・キープのため
⑬アウトーイン（誘い）からにフェイント・・・複数の組み合わせ、相手の出方に応じて
⑭クライフターン・・展開・シュートのため
⑮インサイドターン・アウトサイドターン
⑯ボールを止めて、振り向きターン
⑰またぎターン（キックフェイント）
⑱ディフェンダーのドリブル・・下がりながら半身でパス、パスに反応したらターン

一口アドバイス

相手を抜き去るためには、ドリブルの技術が大切である。ドリブルするボールが足に吸い付くように練習しよう。突破のためには、スピードの変化とドリブル角度の変化が重要である。ストップ・ターン、ゆっくり・速くなど変化をつけた練習を繰り返す以外に上達の道はない。ただし、相手なしでボールを動かせても実際のゲームでは、守備をする選手がボールを奪いに来る。その相手との駆け引きが最も重要である。練習最初のフットワーク練習で身についた技術をミニゲームの中でどんどんトライすることで、仕掛けるタイミングが分かってくる。相手との間合いは、一人ひとり別々である。自分の間合いを見つけ、いつも抜き去る強い気持ちでチャレンジしよう。