4月練習スケジュール

監督・コーチより

4月練習スケジュール

無料体験レッスン も受付しています。

屋内練習

日程:4月8日(木)、13(火)、15(木)、20(火)、22(木)、27(火)、29(木)(全7回)
   ※4月6日(火)は谷原中入学式準備のため練習はありません
場所:谷原中体育館 19時 ~ 20時45分 20時00分
   ※まん延防止等重点措置のため、体育館の使用時間が20時までになりました。

体育館シューズを持参してください。ボールはフットサルボールをこちらで用意します。

今月の狙い

【ドリブル・フットワーク】

フットワーク・相手を抜き去るフェイント・スピードの変化・角度の変化・キックフェイント(相手の出方でプレーを止め、次を狙う)・ドリブルのコースは、ゴールに向かい相手DFに仕掛ける

  1. わざとドリブルボールを大きく出して、相手に足を出させ、スピードをあげ一瞬の内に突破
  2. 空中でのドリブル・・・相手に囲まれた時、リフティングによる突破
  3. ドリブル突破し、相手の前に体が出たら、わざとスピードを落とし相手の体をブロックし、フリーとなる、サイドステップで相手の前に入る
  4. スクリーン・キープするドリブル
  5. またぎフェイント
  6. 横-縦による突破、一人ワンツー

基本技術の再確認

サッカーの基本技術は、短時間で上達するものではない。特に、キック・コントロール・ドリブル・フットワーク等は、少しずつ練習(20分~30分)することで上達する。ミニゲームの密集した狭いスペースでも相手をかわし、正確にパスを出し、シュートを決める。そのためには、状況に応じた正確なキックが出来なければならない。様々なキックをマスターし、パスの強弱をコントロールすることが大切。

注意

手洗い・うがいを徹底しよう。練習日朝には、検温し、37度以上の選手及び体調の悪い人は、練習へ参加しないこと。練習に参加する場合には、必ずマスクを着用し、ふざけたり、大声を出したり、密にならないように個々に気を配ること。