6月練習スケジュール

無料体験レッスンも受付しています。

日程：
6月2（火）、4（木）、9（火）、11（木）、16（火）、18（木）、23（火）、25（木）、30（火）

場所：谷原中体育館19時～20時45分
体育館シューズを持参してください。ボールはフットサルボールをこちらで用意します。

ボールを奪おうと、安易に足を出すと、レベルの高い選手には、簡単に抜かれてしまう。まず、相手との間合いに注意しながら、相手を自由にさせないプレスを仕掛けることが重要である。プレスを仕掛けるとは、一気に飛び込まず、相手の懐まで入り込み両足でストップする。そして、すぐに、さらに懐深く入り込み相手の自由を奪うこと。二段階のプレスステップが必要である。しかしながら、ゴール前でシュートを打たれる場面では、抜かれることを怖がらず、思い切って飛び込むぐらいのプレー、スライディングタックルなどが必要である。一人が飛び込み、次の選手が連動してボールを奪うこと。これがゴール前の守備である。世界レベルは、中盤でさえ、この連動守備が必要とされている。相手の前で立っているだけでは、簡単に奪いに行き、自分の間合いをつかみ、オール奪取能力を高めよう！！また、奪ったボールを再度奪い返されてはピンチになる。奪ったボールを味方へつなぐ、あるいはドリブルで突破する、キープしながら味方のフォロ―を待つなど攻撃に転じることが大切だ。

相手がボールを奪いに来ても、慌てずにボールをコントロールし、意のままに動かすことが出来れば、次のプレーにスムーズに移れる。次のプレー（シュートを打つ・パスを出す・ドリブル突破など）のためにボールを自由自在に操ることが素晴らしいボールコントロールである。相手にボールを奪われず、得点するために最良のプレーを選択すること、ボールを自分の思い通りに動かすことが出来なければならない。フットワーク・リフティングなどを通して、ボールコントロールのレベルを上げよう。ワールドカップで最多の優勝を誇るブラジルの選手達は、基本のコントロールが素晴らしい。大きな試合を繰り返すだけでは、基本は身につかない！！基本のフットワーク、ターン、フェイント等は、局面打開の武器である。もっと、もっと練習して、Let’s Try！！！

1回の練習で1.5L以上の飲料が必要です。

汗で体内の水分を失うと、血液が凝縮し、筋肉への酸素・栄養素の運搬が著しく悪くなります。そうすると心臓への負担が増大し体温調整が行われなくなるため、脱水症状や熱射病など、危険な症状を起こすことにつながります。