2月練習スケジュール

2月練習スケジュール（全8回）

無料体験レッスンも受付しています。

屋内練習

日程：
2月3（火）、5（木）、10（火）、12（木）、17（火）、19（木）、24（火）、26（木）

場所：谷原中体育館19時～20時45分
体育館シューズを持参してください。ボールはフットサルボールをこちらで用意します。

今月の狙い

• ミニゲームではポジションはない。どんどん攻撃に出て、奪われた瞬間に相手の攻撃を防ぐ。もっとレベルが高い選手は、奪われそうな時に準備し、奪われた瞬間にボールを奪い返す。サッカーは予測、準備のゲーム。常に次に起こるプレーを予測し、準備をしよう。また、味方がボールを奪う瞬間に攻撃の起点となる、あるいは相手の背後を狙いシュートに結び付ける動き出しの早さも必要である。休憩しないでプレーを継続しよう。

キック

• サッカーの基本であるキック。自分の狙った場所にパスやシュートが出来るように繰り返し練習する。コンパクトなスイングで精度の高いキックをマスターしよう。キックのポイント：①肩を開かない　②軸足の位置　③後ろに反らない　④軸足の膝を柔軟に、膝で調節（相手の動きを見切る、タイミングをずらし、パスを成功させる）⑤フォロースルー（次のプレーに移れる、フォローが出来る）

• 上達するための自主練習！！レッスンで学んだことを、毎日継続して練習することで技術は定着する。例え５分でも継続した練習が大切である。５分～６０分の自主練習で、技術は自分のものになる。SSSレッスンは、自分一人でも、狭いスペースでもトレーニングできるように組み立ててある。上手くなりたい者は、継続自主練習！！

• サッカーの基本技術は、短時間で上達するものではない。特に、キック・コントロール・ドリブル・フットワーク等は、毎日少しずつ練習（20分～30分）することで上達する。ミニゲームの密集した狭いスペースでも相手をかわし、正確にパスを出し、シュートを決める。そのためにはには、状況に応じた正確なキック・ドリブル・コントロールが出来なければならない。