5月練習スケジュール

5月練習スケジュール（全9回）

無料体験レッスンも受付しています。

屋内練習

日程：
5月1（木）、6（火）、8（木）、13（火）、15（木）、20（火）、22（木）、27（火）、29（木）

場所：谷原中体育館19時～20時45分
体育館シューズを持参してください。ボールはフットサルボールをこちらで用意します。

今月の狙い ＊足に吸い付くボールコントロール

一口アドバイス

• 足に吸い付くコントロールが一流選手に必要な技術であり、キッズ・ジュニア年代が最も習得しやすい時期である。フットワークトレーニングがボールコントロールの上達につながり、弾くコントロールとは違った技術である。足に吸い付くコントロールには、立ち膝の柔軟性、コントロールする足の膝の角度、コントロールする部位が重要である。インサイドコントロールでもはじくコントロールとは異なり、靴の淵を用いる。リフティングと合わせ練習をしよう。

今月の狙い ＊足の裏を使ったボールコントロール・膝下キック

一口アドバイス

• 足の裏を使ってハイボール・グランダ―ボールのコントロールをしよう。フットサルでは良く用いられる技術であり、小学生年代が最も習得しやすい。足の裏を使えば、ボールが跳ねることなくコントロールできる。ボールコントロールが確実に行え、膝下で鋭いキックが出来ることが一流選手の条件である。膝下キックは、コンパクトなスイングであり、密着した中でもシュートを可能にする。

今月の狙い ＊時間を作るためのコントロール（次のプレーにつなげるため）

一口アドバイス

• 時間を作るためのフェイントが重要、相手の出方によって変えられる、次のプレーにつなげる・目的を持ったコントロール、状況判断のために周りを見るタイミング、相手の動き・味方の動き、ゴール方向に勝負・突破を図るためのコントロール、キープのためのコントロール、両足どちらでも蹴れる位置にボールを置く、また蹴れると同時に後方へターンできる位置、時間・余裕を持つために、ダイレクトキックするフェイントが有効。