1月練習スケジュール

12月練習スケジュール（全8回）

無料体験レッスンも受付しています。

屋内練習

日程：
1月7（火）、9（木）、14（火）、16（木）、21（火）、23（木）、28（火）、30（木）

場所：谷原中体育館19時～20時45分
体育館シューズを持参してください。ボールはフットサルボールをこちらで用意します。

今月の狙い ＊守備の技術・戦術

一口アドバイス

1. １対１の注意点：足を出さない。相手のレベルが高ければ、足を出したら、その瞬間に横縦ステップで抜かれる。両足を揃えず斜に構える（構えはボクサーの様に）。
2. 奪い方は、前のめりにならない。抜かれた場合のリカバーには、ボールと相手を見えるターン。相手のボールコントロールミスを逃さず奪う。前のめりにならず、後方へ下がりながらボールを奪う。後方へ下がりながらも、瞬時に前にジャンプするように詰められる体勢・姿勢（ボクサーステップ・剣道ステップ）。
3. 間合いを詰める場合のステップは１－２－３とスピードを上げて止まる。FW等に後ろ向きの相手と接触する時はボールを奪うとき。股の間からボールを味方へ突っつく。
4. 相手と応対している時のステップは大股ではなく、細かく修正できるステップ。相手が何をしようとしているか予測しながら応対する、相手の顔を観察することも必要

今月の狙い ＊ドリブル突破＆キープ・パス・シュート

一口アドバイス

1. ドリブルは、次のプレー（シュート・パス）のために、顔をあげて周囲を見ながら、スピードに乗って突破してもプレーする時にはスピードを落としてプレーする。
2. スピードの変化・角度の変化・キックフェイント（相手の出方でプレーを止め、次を狙う）
3. キープする時のボールの位置・・・相手に奪われない、相手から遠い足の外側で
4. ドリブルのコースは、ゴールに向かい相手DFに仕掛ける。
5. ドリブルボールを大きく出して、相手に足を出させ、スピードをあげ一瞬の内に突破。
6. ドリブル突破し、相手の前に体が出たら、スピードを落とし相手の体をブロックし、フリーとなる、サイドステップで相手の前に入る。