9月練習スケジュール

9月練習スケジュール（全8回）

屋内練習

日程：
9月3（火）、5（木）、10（火）、12（木）、17（火）、19（木）、24（火）、26（木）

場所：谷原中体育館　19時～20時45分
体育館シューズを持参してください。ボールはフットサルボールをこちらで用意します。

今月の狙い

キック・パスコントロール

＊サッカーの基本の一つは、キックである。長い助走をせず、ワンステップで強く、速いボールを蹴れるように練習しよう。インステップキックで、シュート・ロングパス・スピードのある楔パスなどを正確に出せるように基本を身につけることが大切である。キックフォームで注意すべきことは、体が回転しないこと。キックする足と反対側の肩を開かないことが重要。また、後ろに仰け反っては強いボールが蹴れないばかりか、正確性もかけてしまう。

＊パスを出す時、味方が次のプレーをスムーズに出来るように、パススピードやパスコースをコントロールすることが大切である。走りながら受ける選手には、そのスピードを止めないように走っている前方にパス。あるいは DF が右足側から詰めていれば、左足にパスを出すなど。常に練習で意識しながら取り組むことが必要である。

＊同じフォームから、プロ野球のピッチャーが投げる様に、サッカーでも足首を上手く使って蹴り分ける。キックする瞬間にインカーブ・インステップ・チョップキックと変化させることが出来れば、相手の選手を混乱させる。シュートも相手 GK をだまし、得点する確率が高くなる。また、キックする瞬間に種類を変えられる選手は、相手のインターセプトの動きを見て、パスミスすることなく、別のプレーを選択できる。ミニゲームでどんどんトライしよう！！

＊上達するための自主練習！！レッスンで学んだことを、毎日継続して練習することで技術は定着する。例え5分でも継続した練習が大切である。5分～60分の自主練習で、技術は自分のものになる。SSSレッスンは、自分一人でも、狭いスペースでもトレーニングできるように組み立ててある。上手くなりたい者は、継続自主練習！！

監督・コーチより

8月練習スケジュール