1月練習スケジュール
1月練習スケジュール（全8回）
無料体験レッスンも受付しています。
屋内練習
日程：
1月6（火）、8（木）、13（火）、15（木）、20（火）、22（木）、27（火）、29（木）
場所：谷原中体育館19時～20時45分
体育館シューズを持参してください。ボールはフットサルボールをこちらで用意します。
今月の狙い ＊ドリブル突破＆フットワーク
- サッカーの基本技術は、短時間で上達するものではない。ドリブル・フットワーク等は、毎日少しずつ練習（20分～30分）することで上達する。
- ドリブル突破のポイント：相手を抜くためには、角度とスピードの変化・間合い（相手との距離・仕掛けるタイミング）が大切。
- 突破のドリブル、まずボールを止めて、そして突破を仕掛けるのではもう遅い！！ファーストタッチから相手を抜き去るために仕掛ける。相手に向かってドリブルし、足を出させる。一瞬で抜き去るフェイントを身につけよう。ポイントはスピードの変化、角度の変化！！
- ドリブルは、角度の変化とスピードの変化。緩急をつけたドリブルをマスターしよう。ドリブルのためのドリブルをしない。ドリブルしながら状況を判断することが大切である。パスかシュートか、相手を抜き去るか、回りをよく見ながらドリブルしよう。
- ドリブルのスピードアップ、ボールを大きく出して走る場面と、細かいステップの場面を使い分けることが大切である。前に大きなスペースがあれば、大きく出して走ると効果的である。密集では、細かいステップで方向を変えることが重要である。ターン、フェイントを駆使して相手を抜き去る。ボールをキープする。抜くか、キープか、その判断も大切である。
キック
サッカーの基本であるキック。自分の狙った場所にパスやシュートが出来るように繰り返し練習する。コンパクトなスイングで精度の高いキックをマスターしよう。
キックのポイント：
- 肩を開かない
- 軸足の位置
- 後ろに反らない
- 軸足の膝を柔軟に、膝で調節（相手の動きを見切る、タイミングをずらし、パスを成功させる）
- フォロースルー（次のプレーに移れる、フォローが出来る）